怎样治疗腰间盘突出症

病情描述：本人没有干过苦力活，平时都在办公室上班，回家也是在电脑旁看看资料，玩会小游戏。从7月份感到腰部疼痛，上个礼拜去医院检查，医生说是腰椎间盘轻度突出，这是怎么会事？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

你好，腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。　其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。。