腰部韧带拉伤怎么办

病情描述：患者信息：男54岁山西吕梁病情描述(发病时间、主要症状等)：父亲节，爸爸本在家干活的时候，腰扭了，动都不能动，去医院，医生拍了个片子说骨头没事，是韧带拉伤，让回去躺着修养。想得到怎样的帮助：爸爸本身有腰间盘突出，急请教：热敷还是冷敷？要不要敷药？饮食该注意些什么？应该怎么做可以帮助尽快康复？非常感谢！！

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

你好，腰部韧带拉伤要以卧床为主，平常不要劳累过度，可以用热毛巾热敷。平常不要吸烟喝酒，不要吃花椒辣椒烧烤等辛辣热气的食物，要多吃新鲜的牛肉，羊肉，海参，泥鳅等食物。平常可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝，可以做下针灸中药熏蒸，艾灸等治疗的。。