如何治疗肩周炎呢

病情描述：全部症状：发病时间及原因：治疗情况：用电脑久啦,左手抬不起来啦,右手居然还行

肩周炎骨外科同类疾病

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

患者您好，建议1，面对墙壁而立，双手爬墙，争取高度每天上升。2，手指对叉，屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。3，双手在身后相握，手背紧贴腰背，尽量上提，以碰到肩胛骨为度。4，患侧手搭对侧肩膀，以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带，逐步恢复其功能。希望对您有帮助，祝您健康。。