骨质疏松的治疗方法

病情描述：骨质疏松的治疗方法？总觉得我年轻力壮不会有骨质疏松的毛病，都四十多了还经常干体力活，总认为没事。可最近两三个月感觉腿上没劲，走很少路就觉得酸疼。一受凉就疼得厉害，都没办法下地走路了。整个冬天都待在屋里，出个门买个菜都不行了。很担心以后我就这么不能走路了，几个长我几岁的姐妹告诉我说骨质疏松是缺钙引起的要我多吃些钙片和多喝些排骨汤，我照她们的方法做了也没大有效果，请各位专家告诉我下骨质疏松的食疗方法有哪些？我这是缺钙吗？咨询一下骨质疏松的治疗方法还有什么要注意的？

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

患者您好，骨质疏松的治疗方法骨质疏松患者饮食的烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶，可分解植酸盐释放出游离钙和磷，增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性最高，为了增加植酸酶的活性，可以先将大米加适量的水浸泡后再洗，在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间，均可使植酸水解，使游离钙增加。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。。