腰椎间盘突出的注意事项？

病情描述：腰椎间盘突出的注意事项？想得到怎样的帮助：两年前检查出腰椎盘突出，在医院做过理疗，还有针灸，还拿了一些要吃，感觉没什么效果，时好时坏的，有时候还是疼痛难忍，去医院医生说饮食上注意调养会减轻疼痛。请问腰椎盘突出饮食上该注意一些什么可以有效改善病症？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，腰椎间盘突出饮食原则1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。2、维生素c：多吃一些含维生素c的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。