腰椎间盘突出原因

病情描述：腰椎间盘突出的原因有哪些，我刚患上腰椎间盘突出，但不是很清楚自己怎么患上的，还有平时该怎样去治疗？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

你好，注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。意见建议:平时可以进行理疗，严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。