我需要补钙请大家推荐比较靠谱的品牌，怀孕中期。

病情描述：我需要补钙请大家推荐比较靠谱的品牌，怀孕中期。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

你好，怀孕中期如果缺钙的话，最主要表现腿会疼痛抽筋儿，浑身没力气，需要补钙的话，可以从食物中进行食补，一般多吃点儿骨头汤蛋类和奶类也可以用钙片，如迪巧可以适当的室外活动晒晒太阳，促进钙质的吸收。怀孕后一定不要挑食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，营养药多元化可以少量多餐。。