腰痛的厉害

病情描述：腰痛的厉害

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

武寒飞 主治医师三级甲等

吉林省中医药科学院第一临床医院

擅长：擅长直肠，结肠，肛门外科...

患者您好，宫缩腰疼的厉害该怎么缓解第一、在孕妇的腹部扎跟带子或者用专用的孕妇腰带来支撑孕妇的腰部，从而缓解腰痛。第二、要保持正确的姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸收下颌。第三、适当的进行一些运动。第四、不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。第五、站起坐下的时候不要过快，最好手上也有扶着的助力物体。第六、要选择比较舒服的鞋子，不要穿太高跟太高的鞋子。第七、可以吃一些缓解孕妇腰痛的时候，主要是富含蛋白质、钙类、维生素b类、维生素c和d类的食物。祝健康。。