年龄:38性别:男主要症状:病情描述:颈椎胀痛你想解决什么问题：平常有...

病情描述：年龄:38性别:男主要症状:病情描述:颈椎胀痛你想解决什么问题：平常有什么锻炼方法没有？三个月前打过醋氧，谢谢!

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

你三个月前打过臭氧之后，如果症状改善，但是不注意颈椎的护理，长时间的低头弯腰劳累是会导致颈椎病症状复发，引起颈椎酸胀疼痛。平时可以做颈椎米字锻炼，打羽毛球，放风筝，游泳，对颈椎都有帮助。而且可以在运动治疗师指导下做set悬吊锻炼，加强颈椎核心肌群力量。。