1个月前发现腰1压缩性骨折1/3，现在想做写恢复行的腰背肌训练，要做多...

病情描述：1个月前发现腰1压缩性骨折1/3，现在想做写恢复行的腰背肌训练，要做多长时间？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

如果不手术，急性期过了后应该进行一些理疗，如超短波、电磁疗，外敷药物或局部封闭治疗，长期不停地坚持腰背肌锻炼。初期，练习趴在床上，双上肢撑住床，后背向上抬，但腹部不要离开床，这种功能锻炼也是为了反向牵拉。当肌力逐渐增强，可练习试试不支撑床的背起，再好的话可以练习两头起。。