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: 2022年04月11日 13:37

我18岁，还想长高点。近两年半没有长过一厘米了。。前天做检查发现缺钙，...

病情描述：我18岁，还想长高点。近两年半没有长过一厘米了。。前天做检查发现缺钙，铁，锌，锡。我该怎么才能长高？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好，建议补充你所缺乏的钙，铁，锌，锡，可以吃复合维生素矿物质片。同时多吃蛋白质类食物，是长个子必须，如肉蛋奶坚果等。运动多做打篮球等跳跃动作。。