我今年76岁,前几天腿痛,做了CT,诊断意見;1,L3/4.L4/5....

病情描述：我今年76岁,前几天腿痛,做了CT,诊断意見;1,L3/4.L4/5.L5/S1椎间盘膨出。2,腰椎退变。

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专家回答

艾兵泉 主治医师其他

龙岩皮肤病医院

擅长：熟练掌握泌尿外科常见病多...

你好，据你所述，目前公认效果最好的是倒走，倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。也可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。。