腰间盘膨出，平时注意什么？

病情描述：腰间盘膨出，平时注意什么？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,加强腰背部的保护,不要做弯腰又用力的动作.。