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2022年04月20日 21:24

哺乳期可以补钙吗

病情描述:哺乳期可以补钙吗

佝偻病和软骨病 骨外科 同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长:外科常见疾病:胆囊结石,...

你好;可以补钙,但不要吃钙片,只要多吃些含钙量高的食物即可。比如选用骨头汤最好用骨头汤加醋来熬,这样汤中的钙食量大且易吸收,再者就是在补钙的同时要少吃草酸类的菜品,比如葱,菠菜,等等以免形成草酸钙不易身体吸收,多吃虾皮,海产等等,最好用食补而不用药补。。