怀孕缺钙吃什么好？

病情描述：怀孕缺钙吃什么好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

你好最佳方法是食补加优质钙剂补充,多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间. 注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D.。