补钙有什么好处

病情描述：补钙有什么好处

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

您好，钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合征等有关。补钙可以预防骨质疏松，还可以有效预防心脏病和内分泌问题的发生。日常生活多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等也可以达到补钙的目的。。