缺钙怎么办?

病情描述：缺钙怎么办?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者你好，缺钙首先是需要在医生的指导之下看到底是缺乏多严重，规范化的进行补充治疗，一般建议补充一个月之后复查微量元素，看缺钙是否得以纠正，除此之外每天也要进行适当的户外活动，保证体内维生素d的水平帮助钙的吸收。另外在补钙的同时建议同时补充一些维生素d来进行，着盖的吸收，对于补钙一般建议晚上服用比较好，在晚上服用钙剂，盖的吸收程度会略高一些，常用的补钙药物主要由碳酸钙，醋酸钙，柠檬酸钙等等，平时也可以多吃一些富含钙的食物，好的食物就是牛奶。祝您健康。。