吃什么增加骨密度

病情描述：吃什么增加骨密度

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

您好，骨密度低是钙流失导致的，吃钙含量高的食物或遵医嘱服用相应补钙产品就行了，不过补钙是个较长的过程。个长得太快会导致骨密度下降，可以吃鱼肝油和醋酸钙除了用补钙产品外，还是需要锻炼身体的，多晒晒太阳有好处。