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: 2019年07月20日 17:36

鸡胸肉怎么吃减肥

病情描述：鸡胸肉怎么吃减肥

鸡胸骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

水煮鸡胸肉，加上少量的食盐来调味，把煮熟的鸡胸肉撕成块，与蔬菜水果拌成沙拉，一起使用可以减肥。鸡胸肉的热量特别低，并且含有丰富的蛋白质，容易消化，还有饱腹感，适合减肥使用。还可以将鸡胸肉，与鱼类虾类相搭配一起食用。还可以把大白菜或生菜煮熟，把鸡胸肉裹在菜叶里，加盐醋调味食用。。