【维生素a有哪些食物和水果蔬菜】含维生素A十大食物排名

病情描述：【维生素a有哪些食物和水果蔬菜】含维生素A十大食物排名

维生素缺乏营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

含有维生素a的食物和水果蔬菜主要分为西红柿、菠萝、动物的肝脏、奶油、红薯、青菜、胡萝卜、芒果、鱼肝油以及蛋类食物等等，其中都具有丰富的维生素a。含维生素a的食物中，排名最多的是猪肝、胡萝卜、菠菜、茼蒿、韭菜、鸡蛋、黄花菜等。平时都可以适当的吃。。