【快速有效的减肥方法】晚上用白醋7天暴瘦38斤

病情描述：【快速有效的减肥方法】晚上用白醋7天暴瘦38斤

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

快速有效的减肥方法是锻炼和饮食综合的搭配，平时少食多餐。不要吃含油量过高的食物以及肥肉或者是熏制食品，然后每天锻炼1~2小时左右，比如一些有氧锻炼、瑜伽、跑步等等。晚上用白醋暴瘦38斤，是可能达到效果的，因为白醋中含有氨基酸，能够促进食物的蠕动和消化，从而帮助身体排便。。