冠心病的病人，他慢性以后怎么去迈开腿？

病情描述：冠心病的病人，他慢性以后怎么去迈开腿？

专家回答

庄晓东 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：心血管综合疾病，主要从事...

这里面就我们经常讲的三大的一个处方，一个就是营养方面的一个管理，另外一个是运动方面的处方，加上还有一个戒烟、戒酒等。在运动方面的话，病人会关心的是什么，运动可以做什么样强度的，什么样的频率，什么类型的达到什么样的目标，所以在运动处方上你要考虑的一个是运动的一个频次，另外一个是运动的方式以及运动的时间。对于患者来说的话，事实上病人如果在慢性化的时候，他的运动频率可以达到比较高的，我们经常说357这样的一个标准，就是有氧运动至少是3~5天，最好是能够每天都坚持运动。第二个的话它的抗阻运动或者柔韧性的锻炼的话，它可以间隔一天左右去锻炼它的一个力量。运动形式的话前面提到的有两种，一种是有氧运动，包括走路、快步走、慢跑、游泳、骑自行车这些锻炼心肺功能这一些。。