【碳水化合物对人体的作用】减脂每天需要摄入多少碳水

病情描述：【碳水化合物对人体的作用】减脂每天需要摄入多少碳水

专家回答

徐志强 副主任医师三级甲等

锦州市中心医院

擅长：急、慢前列腺炎，前列腺增...

碳水化合物对人体的作用主要是补充能量，这是人体生命活动所需要的主要营养素。主要广泛存在于米、面、薯类、豆类、杂粮之中。人类所需要补充能量的三大营养素，指的是糖类，脂肪和蛋白质，糖类一般指的是碳水化合物，占主要的部分。碳水化合物还可以促进其他营养素的代谢，比如与蛋白质，脂肪结合成糖蛋白、糖脂，组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。减脂每天需要摄入的碳水化合物大多不低于120克。。