【长高的科学方法】长高增高方法

病情描述：【长高的科学方法】长高增高方法

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

长高的科学方式是补充营养物质，以及经常做锻炼，在饮食上要为身体补充营养物质来促进骨骼发育，比如钙片、鸡肉、青菜、萝卜、苹果、牛奶等。此外，在运动方面可以多做一些有氧锻炼，以及单杠运动等。长高增高的方法，也可以配合一些药物，比如维生素D或者是为身体注射生长激素。。