【长高吃什么维生素】长高需要补充哪些元素

病情描述：【长高吃什么维生素】长高需要补充哪些元素

维生素缺乏营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

长高吃的维生素主要是包括维生素D以及维生素A，这两种维生素，都能够帮助身体骨骼的生长和发育。维生素A可以有效的帮助体内蛋白质的合成，改善发育不良的现象。想要长高需要为身体补充的元素是矿物质、碳水化合物、钙、磷以及维生素D、软磷脂等，这些成分都具有一定的功效。。