2022年08月30日 12:58
病情描述:【女孩长高方法】女孩发育期吃什么长高
营养科 同类疾病
专家回答
张艳凯 副主任医师三级甲等
开封市中心医院
擅长:头晕、心、脑血管,消化、...
女孩长高的方法如下,一定要保证营养物质的充足,多吃钙元素丰富的食物,比如牛奶,虾皮。适当补充蛋白质,多吃蔬菜和水果,摄入充足的维生素。而且要多进行体育锻炼,注意休息,保证睡眠充足,能够促进生长激素的分泌。青春发育期多吃钙元素、维生素D丰富的食物。。
开封市中心医院 | 全科
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