顽固失眠应该怎么治疗？

病情描述：顽固失眠应该怎么治疗？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

如何治疗顽固性失眠首先需要明确原因，治疗方法包括治疗原发性失眠、调整失眠药物、按照医生的建议服用睡眠药物、改善生活习惯、改善睡眠环境等。1.治疗原发性疾病:积极治疗甲亢、躁狂、抑郁、各种引起疼痛、瘙痒等症状的疾病。当原发性疾病得到缓解时，失眠也会得到缓解。2.调节药物：糖皮质激素、抗帕金森等治疗精神疾病的药物也会导致失眠，可以咨询医生调节药物，缓解失眠。3.服用助眠药：顽固性失眠，可按医嘱服用助眠药。4.改善生活习惯：白天可以进行适动，避免睡眠超过分钟。睡前不要吃或喝影响睡眠的食物、饮料，避免饥饿或过饱，不要看影视剧、书籍等。5.改善睡眠环境:选择舒适的被子、床垫、枕头等。睡觉时；保持环境温度适中，避免过冷或过热、过干或过湿；避免噪音和光线刺激。如果出现顽固性失眠，需要先到医院检查，明确原因。避免因自行使用助眠药而造成严重情况。本内容由北京大学第三医院神经内科副主任医师孙庆利审核。查看医生答案的详细信息。