哺乳期能不能喝咖啡？

病情描述：哺乳期能不能喝咖啡？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

有些妈妈总想着吃什么，奶里就是什么。因此，在考虑带孩子缺乏睡眠时，很容易困倦。我想喝一杯咖啡来提神。我担心喝酒「咖啡母乳」宝宝晚上会不会有更多的电，不睡觉？事实上，哺乳期偶尔喝点咖啡是没有问题的，但是要注意咖啡因的总量，每天不要超过哦。有多少？大杯星巴克拿铁的咖啡因量约为一杯，美式咖啡等相对较多，而普通速溶咖啡则约为袋。一般情况下，喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高，所以此时尽量避免哺乳。喝咖啡时，也要尽量选择低咖啡因咖啡。如果你吃了其他含咖啡因的食物(茶、巧克力、可乐等)，那就少喝点。另外，随着年龄的增长，婴儿体内咖啡因的代谢会加速，所以影响会越来越小。但是宝宝特别烦躁或者不舒服的时候，最好暂停进食。早产儿和新生儿的咖啡因代谢相对较慢，因此婴儿越小，早产儿或患有先天性肝脏代谢性疾病的母亲需要限制咖啡因的摄入。尽量不要喝。。