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2022年08月31日 00:40

老年人血压高,日常该怎么降血压呢?

病情描述:老年人血压高,日常该怎么降血压呢?

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专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长:头晕、心、脑血管,消化、...

目前,高血压是一种常见病,尤其是老年性高血压。在更年期,由于内脏器官的协调功能,内分泌降低。在这一阶段,代谢功能减弱,高级精神调节失调,动脉硬化型高血压容易形成。在这个阶段,我们应该更加注意适当的运动,少吃盐、高胆固醇、高脂肪及其动物内脏器官,尽量戒烟和戒酒,感觉平静,不容易过于担心快乐和疲劳。在生活中,多吃五种蔬菜、豆类、鱼类和蘑菇,但尽量不要吃鱿鱼(它们含有高胆固醇)。如果血压过高,必须用药物调节,以控制血压在正常范围内。要根据个人病因辨证调理,原因I高血压的病因多种多样,也不易区分。尽量在医生的指导下用药。假如不注意,容易形成中风,血压应控制在舒张压以下,收缩压以下。下面介绍几种饮食:山楂汤:鲜山楂克,白糖克去核切片水煮分钟,加糖服日两剂。木耳烧腐竹;水发腐竹克,水发木耳克豆芽克,其他适量食用。海带丝:水发海带克切丝,姜3片,醋克其他食材适量,海带焯水后冷拌或炖菜。新鲜芹菜克水煮2分钟,拌食或榨汁服。日二次。饮食疗法很多,配合调理,血压特高不宜光饮食,运动,一定要结合医生开药有序调理。感谢阅读,欢迎评论指教。。