备孕时间还没到三个月，在备孕期间两人同房的频率控制在什么程度比较好？

病情描述：备孕时间还没到三个月，在备孕期间两人同房的频率控制在什么程度比较好？

专家回答

王凤双 主任医师三级甲等

佳木斯市妇幼保健院

擅长：产科合并症，孕期检查及健...

随着优生学的观念越来越流行，越来越多的夫妇接受并开始实施计划怀孕，在怀孕前做好充分的物质、精神和身体准备，不惜一切代价生下一个健康的婴儿。作为一名工作多年的妇产科医生和优生学宣传员，我建议育龄男女应该花3个月左右的时间为怀孕做准备。在此期间，男性和女性都可以准备怀孕体检，调整生活和休息，加强体育锻炼，保持合理的饮食，服用适量的叶酸和维生素。同房的频率可以保持在每周二到三次为宜，当然，月经期间禁止同房。因为从男性的角度来看，少射精会更多的精子死亡或精液质量差，过度射精会导致精子数量减少，因此适度的性生活非常重要。如果您根据上述同房频率和注意事项准备怀孕，3个月后未怀孕，应适当加强同房的针对性，即在排卵前后有意增加同房频率。在排卵期及其前三天和后三天的本周，可以同房四至五次，这样会大大增加受孕的几率。孕妇监测排卵期的常用家庭方法包括：周期推测法（预计下次月经前的第二天）基本体温法（女性每天早上测量基本体温，基本体温升高℃激素测定法（包括血液中的激素水平和尿液排卵试纸测定）等。。