同时得了高血压和糖尿病，日常中怎么合理降压？

病情描述：同时得了高血压和糖尿病，日常中怎么合理降压？

专家回答

张军 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：

高血压是糖尿病合并症之一，大约~糖尿病患者患有高血压。高血压和糖尿病是糖尿病和高血压的相互危险因素，它会加速糖尿病并发症的发生和发展，增加糖尿病的死亡率。严格控制糖尿病合并高血压患者的血糖、血压和血脂可大大降低血管和微血管疾病的风险，如心肌梗死、中风、糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。糖尿病合并高血压患者应合理使用抗高血压药物，定期监测血压，定期随访，根据血压情况调整用药方案。因为一些降压药对糖代谢有影响，病人千万不要自行用药，要在医生的指导下进行。饮食要清淡，限制食盐和腌制产品的摄入，每日食盐不超过5克，少吃各种高热量食物。适当的运动可以降低血压和血糖，比如快走、有氧运动、骑自行车、太极拳等。，每周至少锻炼几分钟，相当于每天锻炼五天。。