日常生活中的哪些坏习惯，会让腰间的赘肉越来越多？

病情描述：日常生活中的哪些坏习惯，会让腰间的赘肉越来越多？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

腹部脂肪不仅会使人看起来肥胖，这些脂肪超过一定标准也可以诊断疾病。是的，是的，这是事实。腰围的脂肪是用腰围来衡量的。不同的种族和地区可以说是不同的。我们中国人的腰围超过了男性，也就是说，普通人称之为两英尺七，女性的腰围超过了两英尺四。如果我们同时合并高血压、糖尿病和高脂血症，我们可以考虑诊断一种叫做代谢综合征的疾病。大家按号入座，你能诊断代谢综合征吗？事实上，如何减少腹部脂肪，说起来也是老生常谈。无非是长时间坐着，不熬夜，不暴饮暴食，适当改变饮食习惯，控制体重，提倡低盐、低饱和脂肪酸、低热量饮食，尽量不喝酒，增加运动，戒烟，平衡心理。我们必须注意上述方面，但每篇文章中都有许多细节需要特别注意。这是一篇无穷无尽的文章，我们应该在平时的科普中关注它。关于每一个细节的科普文章，大家都可以自己找。。