动脉粥样硬化是怎么引起的？我要怎么防治呀？

病情描述：动脉粥样硬化是怎么引起的？我要怎么防治呀？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

事实上，每个人都会发生动脉粥样硬化。这是一个伴随年龄的自然过程。研究表明，一般来说，人类血管从一岁开始就开始老化，随着年龄的增长，动脉粥样硬化逐渐形成。怎样形成动脉粥样硬化？如何逆转？血脂异常是动脉粥样硬化的基础。罪魁祸首是低密度脂蛋白胆固醇（），通常称为坏胆固醇。当血管内皮受损时，这种胆固醇很容易沉积在受损部位，引起炎症反应，并逐渐形成类似小米粥的斑块，即动脉粥样硬化斑块。当斑块形成时，血管腔逐渐狭窄，导致血流缓慢，身体逐渐出现不适症状。例如，当你情绪激动或剧烈运动后，你经常会出现血液供应不足、头晕、头痛、胸痛等症状；更严重的是，当血管内皮破裂时，斑块脱落进入血管，血小板聚集，容易形成血栓，导致血管阻塞，导致急性心血管事件，如心肌梗死和脑梗死。要预防和治疗动脉粥样硬化，首先要控制高危因素，如戒烟、避免久坐、积极治疗糖尿病、高脂血症、高血压等基础疾病。这些因素会导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的进展；其次，我们应该改善我们的生活方式，少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸和单碳水化合物的食物，增加蔬菜和水果的摄入。并加强体育锻炼，保持健康体重，规律作息等。。