适当运动对预防膝骨关节炎有好处

病情描述：适当运动对预防膝骨关节炎有好处

骨关节炎骨外科同类疾病

专家回答

李启活 主治医师三级甲等

广州中医药大学第三附属医院

擅长：主要从事针灸推拿疾病的诊...

适当运动对预防膝骨关节炎是有好处的。锻炼肌肉，韧带强壮有力，能固定关节，增强骨骼的坚固性。适当地进行锻炼，可使关节中不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可延缓其衰老。适当运动，可改善血液循环功能，使机体各部位获得充足营养。适当的运动能使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，不会软化。。