骨质疏松应该注意什么吃什么好

病情描述：骨质疏松应该注意什么吃什么好

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

李启活 主治医师三级甲等

广州中医药大学第三附属医院

擅长：主要从事针灸推拿疾病的诊...

骨质疏松患者建议采取饮食调理，多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶和虾、豆制品以及瘦肉，还要注意不要剧烈运动，避免引起骨折，如果已经确定有骨质疏松的话，建议在医生的指导下服用钙剂和维生素d3，补钙调理，还要注意做好复查，平时还要注意均衡饮食，按时作息，保证充足的睡眠。。