防骨质疏松的治疗方法

病情描述：防骨质疏松的治疗方法

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

李启活 主治医师三级甲等

广州中医药大学第三附属医院

擅长：主要从事针灸推拿疾病的诊...

防骨质疏松最好的方法是饮食、锻炼和药物三个方面。要保证饮食均衡，不能光吃蔬菜，要注意搭配素菜和荤菜如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。日常生活中要加强锻炼，要多晒太阳。特别是老年人，要多晒太阳，加强运动，防止骨质疏松。有些女性在绝经后，要及时补钙，服用维生素低的药物，以促进骨质吸收，从而提高骨细胞的活力。。