右脚外螺旋骨折，我该怎么办？

病情描述：右脚外螺旋骨折，我该怎么办？在恢复期间我需要些什么锻炼和注意事项？

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

您这个是外伤导致的右脚外旋骨折，这个主要会出现右脚疼痛，活动受限，功能障碍。在恢复过程，主要是可以多点做踢腿活动，力度要由小增大，同时还要多点按摩周围的肌肉，防止出现肌肉萎缩，恢复过程的话还可以吃点钙片补钙，同时还要多吃一些肉类和蔬菜水果这些高纤维高蛋白的食物。。