前年跟前女友性生活一周评论3次，每次最少

病情描述：前年跟前女友性生活一周评论3次，每次最少40分钟，去年冬天跟现女友爱爱评论半小时左右，从今年元旦开始一直不太理想，因为跟女朋友异地，一月见1次，每次都做好几回，后来越来越不理想，从去年冬天，早上起来有时候右边后腰疼

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

要考虑是肾虚的原因，性生活一定要节制卫生，一定要注意质量而不是数量。建议中药结合食疗调理身体，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡。还可以结合食疗，多吃些补肾益气的食物，如山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等，注意腰腹部的保暖不要受凉，饮食要规律营养要均衡。。