时间短长期手淫腰疼睡眠不好

病情描述：腰痛睡眠不好

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

腰痛一般和腰肌劳损有关，腰肌劳损常见于，需要弯腰干重体力活的人，长期久坐的学生，或者是办公室人员，都容易出现腰肌劳损，可以热敷，或者用活血化瘀的药膏治疗，药膏包括，消痛贴膏，云南白药喷雾剂都是可以的，也可以锻炼一下腰部肌肉，可以通过游泳，去改善一下腰肌劳损，。