我的儿子11岁缺锌缺钙怎麽补

病情描述：我的儿子11岁缺锌缺钙怎麽补

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好，11岁的小孩缺锌缺钙，首先建议平时要让小孩多吃一些含钙，含锌量比较高的食物，比如豆制类食品，鸡蛋，瘦肉，猪肝，蔬菜水果等，每天早晚各喝一包牛奶，其次建议可以带小孩口服葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌口服液。平时一定要让小孩多晒太阳，保证小孩充足的睡眠。。