我是不是缺钙了?

病情描述：我是不是缺钙了?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

补钙的话，可以通过食物和钙片进行补充食物，包括豆制品，鱼类，虾类，动物骨头熬的骨头汤，都是可以补钙的，钙片，包括葡萄糖酸钙，钙尔奇也是可以补充的，在补钙的同时，一般建议口服一些维生素d，作用是来促进钙元素更好的吸收，在日常生活中，多接受阳光照射，也可以补钙，。