不缺钙还需要补钙吗？

病情描述：不缺钙还需要补钙吗？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

如果您不缺钙的话，一般是不需要特殊补钙的，因为，在人们正常饮食当中，都是含有钙元素的，如果您需要补钙的话，可以通过食物和钙片进行补钙，食物主要是豆制品，鱼类，虾类都是含有钙元素，也可以吃一些钙片，例如钙尔奇，葡萄糖酸钙，都是可以的，平时多到户外活动，多晒点阳光，。