我的体质也不好，别人介绍妈咪能是补钙增强

病情描述：我的体质也不好，别人介绍妈咪能是补钙增强

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

对于补钙，可以通过钙片或者食物补钙，钙片包括钙尔奇或者是葡萄糖酸钙，食物，包括牛奶，豆浆豆粉，鸡蛋，枇杷苹果，羊肉牛肉，这些食物当中，都是含有钙元素的，在补钙的同时，还需要吃一些维生素d，维生素d的作用是促进钙元素更好的吸收，单纯补钙吸收效果并不好，。