孕妇吃什么食物可以补钙

病情描述：孕妇吃什么食物可以补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

张晓芳 副主任医师一级

涿鹿县妇幼保健院

擅长：可以独立诊断妇科常见病多...

孕妇可以吃一些食物补钙，食物，主要包括豆制品，深海的鱼类，虾类，动物的骨头，做的骨头汤，都是可以补充钙元素，在补钙的同时，一般需要吃一些维生素d来促进钙元素更好的吸收，也可以吃一些钙片，改变，主要包括钙尔奇或者是葡萄糖酸钙，平时多到户外活动，多晒晒阳光也是可以补钙的，。