老年人补钙和增强免疫力，应该吃些什么食物

病情描述：我外婆做过切胆手术。年龄70多了，想给她补下钙和增强她的抵抗力，该吃些什么补品和钙片对切过胆的没影响啊！没治疗的情况，就是怎么能以上述情况提个好的办法

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，给老人补钙提高免疫力，建议你给老人平时多吃豆制品，奶制品，水煮鸡蛋，金针菜，土豆，小虾米，鱼类，虾，蚌，螺，等含钙量高的食物，多外出活动晒太阳促进钙的吸收！提高免疫力，要多喝菌类汤，坚持每天锻炼身体！保持心情舒畅！禁食辛辣油腻刺激性食物！一定要多喝水！如有问题请再咨询！祝老人身体健康！。