颈椎病的日常保健要注意什么？

病情描述：你好！颈椎病的日常保健都有哪些呢?

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

颈椎病最常引起的原因就是总低头，或者总低头玩手机，或者长时间对着电。保持一个姿势长时不变，建议平时，工作一段时间都需要去户外活动，多扭动一下头部，如果。如果疼痛很重的话，可以用一些活血化瘀的药膏治疗，或许换药膏和麝香正骨膏，消痛贴膏都是可以的，如果颈椎病比较严重，合并有上肢的麻木或者疼痛，要根据情况决定是否需要手术治疗。。