吃什么补钙效果好呢

病情描述：我家小孩4个半月，睡觉最近有时摇头,是怎么回事呀，是不是缺钙呀?睡觉有点爱出汗，不是特别踏实感觉。这么点的小孩吃什么补钙效果好呢

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好根据你描述的情况，您家宝宝考虑是缺钙的表现建议你母乳喂养！每天给孩子吃两次碳酸氢钙，早晨一次，晚上一次。同时多让孩子在阳台上晒晒太阳，如果晒太阳不方便，建议您给孩子补充维生素d，促进钙的吸收。如果是母乳喂养，宝妈多吃一些含钙量多的食物，比如。鱼类，虾类，豆制品，奶制品。海带，紫菜！小虾米！如有问题请在咨询祝宝宝健康！。