髌骨软化症怎么锻炼

病情描述：髌骨软化症如何锻炼

髌骨软化症骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

髌骨软化症常常表现为膝前痛。在上下楼、上下台阶、爬山、下蹲、跪地以及久坐后疼痛明显, 剧烈运动后加重。少数可有膝关节无力，“打软腿”的症状。建议平时做到3少：少蹲少跳少上台阶，避免爬山等活动。可以练习股四头肌收缩，加强下肢肌肉力量。可口服硫酸氨基葡萄糖保护软骨。。