小孩补钙吃什么好呢？？

病情描述：您好！我想问一下孩子常说脚疼，缺钙吃什么好？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

于谦 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括...

缺钙可以口服碳酸钙胶囊补钙，同时口服维生素AD胶丸促进钙的吸收，平时多食排骨炖汤，或者猪脚，骨头炖汤。多食豆类，芝麻，奶酪，酸奶，牛奶等含钙的食物。平时晒晒太阳可以促进钙的吸收。韭菜，菠菜口服之前，先用开水先焯一下再食用，以免引起钙的吸收。。