液体钙好吸收还是钙片好吸收呢?各位准妈妈怀孕的时候都是吃什...

病情描述：液体钙好吸收还是钙片好吸收呢?各位准妈妈怀孕的时候都是吃什么补钙的?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般液体钙会好吸收一点，准妈妈的话是可以吃点乳钙，同时还可以配合服用维生素d，平常还可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，配合多吃海带虾皮，还可以配合多点喝骨头汤，煲骨头汤的过程中最好加点醋，同时平常也要多吃一些豆制品，奶制品，酸奶，奶酪，或者配方奶粉。。